Qué llevar a una formación de profesores de yoga en España con Yoga Weeks.

Qué llevar a un curso de formación de profesores de yoga en España

Así que has decidido participar en un Formación de profesores de yoga en España¡Enhorabuena por dar este paso! Estás exactamente donde tienes que estar.

Tanto si quieres profundizar en tu propia práctica como si quieres compartir tu maravillosa energía impartiendo clases en tu propio shala, obtener la certificación de profesor de yoga será una experiencia inolvidable y realmente gratificante (lo digo por experiencia propia; un saludo a YogaWeeks por un mes increíble).

Mientras vas contando las semanas, los días y quizá incluso los minutos que faltan para llegar a la preciosa Barcelona, es posible que te preguntes: ¿qué tengo que meter en la maleta? Estamos aquí para ayudarte. Echa un vistazo a la lista de YogaWeeks con los 10 artículos imprescindibles para un Formación de profesores de yoga en España.

1. Ropa de yoga

Un día típico en el Formación de profesores de yoga en España El programa de YogaWeeks incluye meditación matutina, práctica matutina, clases y una sesión por la tarde. Como vas a mover el cuerpo durante la práctica y a mostrar posturas en clase, es importante que traigas ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Dicho esto, cualquier ropa puede servir para hacer yoga: no hace falta que compres un montón de prendas nuevas si ya tienes algunas en el armario :). Yo me llevé 2 sujetadores deportivos, 2 camisetas de entrenamiento, 1 par de leggings, 2 pares de pantalones cortos y un jersey para abrigarme en las mañanas más frescas. P.D.: Si ves que necesitas más ropa de entrenamiento, siempre puedes comprar algo en las numerosas tiendas de Barcelona.

2. Zapatos cómodos

¡No nos olvidemos de los zapatos! Sí, necesitarás unos zapatos para salir de la shala, incluso durante una Formación de profesores de yoga en España. Si nunca has estado en Europa, pronto descubrirás que el calzado que lleves puesto puede marcar la diferencia entre que tengas un buen día o uno malo. Barcelona es una ciudad preciosa y es maravilloso recorrerla a pie. Te recomiendo que te traigas unas zapatillas cómodas y unas sandalias. A mí, personalmente, me gustaba llevar sandalias al shala porque son fáciles de poner y quitar (nos quitamos el calzado para mantener limpio el espacio de yoga).

3. Botella de agua

¡Practicar varias disciplinas físicas hace que sea importante mantenerse hidratado! En el shala de yoga hay agua filtrada fría a tu disposición, para que puedas beber lo que necesites después de la sesión y así disfrutar de una formación de profesores de yoga saludable en España.

4. Material: ¿Tengo que traer mi propia esterilla?

¡No! YogaWeeks proporciona esterillas, bloques, correas y mantas para el programa de formación de profesores de yoga en España y para las clases en la azotea. Dicho esto, hay algunas personas que prefieren traer las suyas propias si tienen preferencia por un tipo concreto. Además, si decides practicar por tu cuenta en el parque o en la playa, puede resultarte útil llevar una esterilla o una toalla.

5. Aceites esenciales o incienso

En el shala y muchos de los maravillosos profesores utilizan incienso o aceites esenciales para potenciar la meditación o la práctica física. Es posible que te apetezca seguir meditando y practicando por tu cuenta los fines de semana. Yo he descubierto que utilizar aceites esenciales es una forma estupenda de concentrar la mente y estar presente.

6. Un libro

Tus días laborables en la formación de profesores de yoga en España con YogaWeeks estarán repletos de un programa completo de meditación, práctica física, clases teóricas y comidas, en las que podrás conocer a tus compañeros de formación. Después de clase, me encantaba ir a la playa de Bogatell o al Parque de la Ciutadella para relajarme y leer. A veces leía novelas o libros recomendados por yoguis para profundizar en mi comprensión de los conceptos que aprendíamos en clase. Estos son algunos de nuestros libros favoritos en este momento: “Los Yoga Sutras de Patanjali”, “Anatomía del yoga”, de Leslie Kaminoff, y “La quietud habla”, de Eckhart Tolle.

7. Bálsamo del Tigre

Aunque la práctica física te resultará muy gratificante a medida que empieces a notar cómo se fortalecen tu cuerpo y tu mente, no está exenta de dificultades. Tras unos días de práctica, muchas personas notan que les duelen un poco los músculos. Dar un largo paseo durante la pausa para comer o después de clase es una forma estupenda de aliviarlo. Además, aplicarse un bálsamo tópico, como el Tiger Balm, también puede proporcionar a tus músculos ese cuidado y atención que tanto necesitan.

8. Bolígrafos, lápices y rotuladores fluorescentes

Durante tu formación de profesores de yoga en España con YogaWeeks, aprenderás mucho sobre una gran variedad de temas. El programa de formación de profesores de yoga en España de YogaWeeks incluye un manual completo que te ayudará a llevar un seguimiento de todo, pero es recomendable que traigas algunos lápices y rotuladores fluorescentes para subrayar los puntos más importantes.

9. Diario

Una formación de profesores de yoga en España es una experiencia profundamente transformadora y puede resultar muy emotiva para muchos. Escribir un diario puede ser una forma estupenda de expresarte y relajarte tras un día completo de práctica y aprendizaje. También puedes escribir en tu diario y fijarte una intención al comienzo de la formación y volver a ella al final. A mí, personalmente, me encantó hacerlo y me encantó ver lo mucho que YogaWeeks me había ayudado a crecer y a aprender.

10. Protector solar

Hacer un Formación de profesores de yoga en España significa que habrá mucho sol. Por eso, es fundamental contar con un buen protector solar ecológico, tanto para tu piel como para el medio ambiente.

Con todo lo imprescindible ya preparado y el corazón abierto a la experiencia, tu formación de profesores de yoga en España será sin duda un viaje transformador que atesorarás para siempre. ¡Namaste! 🌞

Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en info@yogaweeks.com | Tel.: +34 93 280 71 22