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RESET DETOX RETREAT

Yoga Weeks presenta el nuevo retiro Reset Detox Yoga Retreat.

 

Un programa especialmente diseñado para resetear nuestro organismo después de las vacaciones de verano o invierno.

 

Durante este retiro experimentarás un reseteo de tu cuerpo a través de 5 días nutrición vegana con productos naturales que se combinarán con clases de Yoga. Aprenderás  sobre la gran variedad de alimentos que existen y sus propiedades y como mezclarlos para exprimir sus nutrientes.

 

¡Saca tu libreta y boli, por qué te ofreceremos trucos y pautas de nutrición para mejorar tu alimentación, cuidado personal y hábitos de salud!

 

El retiro incluye:

 

  • 5 noches de alojamiento en Yoga Weeks Barcelona.
  • Pack completo con libro de recetas y rituales, productos y plantas medicinales.
  • Consulta personal con la Naturópata y seguimientos personalizados durante el workshop.
  • Deliciosas recetas preparadas y servidas durante el retiro. Brunch y cena con el resto del grupo.
  • Localización única en un increíble apartamento modernista y recientemente reformado en el corazón de Barcelona.
  • Acceso a todas las comodidades de la casa: cocina, patio, zona chill-out, libros y revistas.
  • Free Wi-Fi, fuente de agua de servicio ilimitado e infusiones.
  • Ambiente social.
  • Acceso a libre a la casa las 24h.
  • Toallas baño y ropa de cama.
  • Material de Yoga incluído.
  • Actividades para realizar en Barcelona, visitas culturales, baños en la playa, masajes, paseos en bicicleta...
FECHAS DISPONIBLES

2018

OCTUBRE

  • Domingo 14 – Viernes 19

 

NOVIEMBRE

  • Domingo 18 – Viernes 23

2019

ENERO

  • Domingo 20 – Viernes 25

 

ABRIL

  • Domingo  7 – Viernes 12 Abril

OCTUBRE

  • Domingo 6 - Viernes 11 Octubre
LES CLASES DE YOGA

Las clases de Yoga estarán adaptadas a asistir el programa y en ellas se trabajará especialmente el sistema digestivo.

 

Combinaremos practicas dinámicas con restauradoras y así ayudar a las toxinas a salir a la vez que damos un boost al aparato digestivo.

 

  • Lunes - Focalizado en posturas de equilibrios y aperturas de cadera para centrarnos.
  • Martes - Focalizado en torsiones y el sistema digestivo.
  • Miércoles - Focalizados en abrir la cadera para liberar malos hábitos y estrés.
  • Jueves - Focalizado en espalda y aperturas de pecho para subir los niveles de energía.
  • Viernes - Practica final, focalizada en respiración y posturas restaurativas.

Domingo

 

Check in a partir de las 16.00h

17.00h – introducción a la semana y explicación detallada del programa. A continuación se realizarán las consultas privadas personales con la Naturopata y la profesora, para obtener una evaluación personal y a medida.  

19.30 – Clase de Yoga

20.30 – Cena Reset en grupo

El resto de la tarde tiempo libre para relajarse

 

Lunes - Jueves

 

Rutina detox por la mañana ( todas las instrucciones se darán en la reunión introductoria y libros)

9.00 Práctica de Yoga por la mañana

11.00 Brunch con el grupo

Tarde libre para descansar, relajarse, hacerse un masaje o explorar la ciudad.

18.30 Practica de Yoga de tarde.

19.30 Cena con el grupo del retiro

 

Viernes

 

Rutina detox por la mañana ( todas las instrucciones se darán en la reunión introductoria y libros)

9.00 Práctica de Yoga por la mañana

11.00 Brunch con el grupo y despedida.

12.00 Consultas personales de fin de programa con naturópata.

14.00 Check out.

 

Notas

 

  • Diariamente tendrá un breve chequeo  con un naturopata para conseguir un mejor y favorecedor desarrollo personal
  • Se recomienda no fumar ni consumir alcohol durante esta semana.
  • También recomendamos evitar ciertos aliementos fuera de las comidas preparadas. ¡Le daremos algunas pautas simples y fáciles para usar cuando pasee por la ciudad!
  • Utiliza esta semana para tomarte un tiempo para ti, permitiendo cierta atención y reflexión a tu cuerpo.

¡Disfruta de la experiencia!

PRECIOS

El alojamiento será en el centro de Yoga Weeks. Un espacio único en un edificio modernista y recién restaurado en el corazón de Barcelona.  

  • Habitación Triple Compartida – 720
  • Habitación Doble Compartida  – 890
  • Habitación Privada  – 1175
SOBRE EL RETIRO

Este retiro ha sido creado por una naturópara en colaboración con una profesora de Yoga.  No es en ningún caso un ayuno o un detox de "sólo zumos o sopas". Es una semana muy completa donde comeremos generosamente pero sano, vegano, equilibrado y combinado de una manera que potenciará los beneficios y la misión de darle un reset y limpiar nuestro cuerpo.

Esto incluye nuestro cuerpo por dentro, como nuestro por fuera. Por ello se combina la nutrición con el Yoga, así como con ejercicios de cosmética natural y la meditación.

INFO PARA VUELOS

Check in

 

De 16:00 a 21:00

 

 Check out

 

Después de Brunch y antes de las 14:00

Le recomendamos que llegue dentro de nuestras horas de check in / out, para crear la menor interrupción posible para los demás huéspedes y esto nos ayudará a darle la mejor bienvenida posible. Llegar entre 16.00 - 21.00.

lo.

ACTIVIDADES Y TRATAMIENTOS ADICIONALES

También hemos preparado un catálogo de actividades y tratamientos en Barcelona para los huéspedes durante su estancia en Barcelona. Si estas interesado en alguno de ellos, puedes reservarlos con anticipación.