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RESET DETOX WORKSHOP

Reset Detox Workshop (Para residentes en Barcelona)

 

Hemos creado esta versión de nuestro retiro especial Reset Detox  para los residentes en Barcelona que deseen seguir el programa y realizar el retiro pero no necesiten alojamiento y/o trabajen, estudien etc... durante el día.

Este taller consiste en  5 días nutrición vegana con productos naturales que se combinarán con clases de Yoga, rutinas de limpieza natural y un  programa personalizado.

Aprenderás  sobre la gran variedad de alimentos que existen y sus propiedades y como mezclarlos para exprimir sus nutrientes. Practicarás cómo aplicar estos consejos a la vida diaria, mejorarás sin duda tu alimentación, tu cuidado personal ( facial y corporal) y tus hábitos.  También te ofereceremos muchos consejos sobre dónde y cómo comprar productos en Barcelona.

 

Este taller de 5 días incluye:

 

  • Pack completo con libro de recetas y rituales, productos y plantas medicinales.
  • Consulta personal con la Naturópata y Profesora de Yoga al inicio y final del programa
  • Seguimientos personalizados con ambos durante la semana.
  • Pautas especiales para las rutinas de la mañana, prácticas de yoga en casa y pautas de seguimiento durante el día.
  • La clase diaria  (tarde) de yoga y meditación en Yoga Weeks Barcelona.
  • Reset Detox cena después de la clase en Yoga Weeks Barcelona.
  • Duración: de Domingo hasta Viernes.
FECHAS DISPONIBLES

2018

OCTUBRE

  • Domingo 14 - Viernes 19

NOVIEMBRE

  • Domingo 19- Viernes 23

 

Nota: Si quisieras realizar este workshop en fechas diferentes o seguir un programa personalizado de otra manera ponte en contacto con nosotros en info@yogaweeks.com

2019

ENERO

  • Domingo 20 – Viernes 25

ABRIL

  • Domingo 7 – Viernes 12

OCTUBRE

  • Domingo 6 – Viernes 11
HORARIOS

Durante estos 5 días de taller, serás parte del retiro.  Pese a no quedarte a dormir  en el centro, este taller te ofrece la posibilidad de seguir esta experiencia en Barcelona y seguir atendiendo tu día a día: trabajo, estudios y otras responsabilidades, durante estos 5 días. Te explicaremos como incorporar ciertas rutinas, practicas por la mañana y pautas personalizadas para ir siguiendo el programa en tu día a día.

Yoga Weeks Barcelona será el lugar de encuentro para reuniones de seguimiento, las prácticas de Yoga y las cenas.

 

Domingo

17.00 - Reunión de bienvenida e introducción al taller, seguido por las consultas  personales con naturópata y profesora de Yoga, para obtener una evaluación personal.

19.30 -  Clase de yoga de inicio.

20.30 - Reset Detox Cena  servida en Yoga Weeks Barcelona.

Resto de la tarde se recomienda volver a casa y descansar bien.

 

De Lunes a Jueves

  • Rutina de desintoxicación de la mañana - de acuerdo con las pautas del taller
  • Auto- práctica de Yoga - de acuerdo con las pautas personales
  • Reset Desayuno/Comida  - estos serán preparados por tí. Te daremos todas las pautas para hacer compras y prepararlos.

18.30 Práctica de yoga por la tarde en Yoga Weeks-

19.30Reset Detox Cena servida en Yoga Weeks Barcelona después de la práctica.

 

Notas

  • Diariamente tendrás un breve chequeo con la naturópata o profesora de yoga.
  • Se recomienda no fumar ni consumir alcohol durante esta semana.
  • Aprovecha esta semana para tomarte un tiempo para ti, permitiendo cierta atención y reflexión a tu cuerpo.
  • Se recomienda tener un una licuadora o batidora para algunas recetas. Si no tienes, puedes pedir pedirnos prestada una para el programa.

¡Disfruta de la experiencia!

PRECIOS
  • Precio: 245€ por persona / Todo incluido.
  • Precio: 395€ por 2 personas /Todo incluido.
SOBRE EL TALLER

Este taller ha sido creado por una naturópara en colaboración con una profesora de Yoga.  No es en ningún caso un ayuno o un detox de "sólo zumos o sopas". Es una semana muy completa donde comeremos generosamente pero sano, vegano, equilibrado y combinado de una manera que potenciará los beneficios y la misión de darle un reset y limpiar nuestro cuerpo.

Esto incluye nuestro cuerpo por dentro, como nuestro por fuera. Por ello se combina la nutrición con el Yoga, así como con ejercicios de cosmética natural y la meditación.

SOBRE EL YOGA

Las clases de Yoga estarán adaptadas a asistir el programa y en ellas se trabajará especialmente el sistema digestivo.

 

Combinaremos practicas dinámicas con restauradoras y así ayudar a las toxinas a salir a la vez que damos un boost al aparato digestivo.

 

  • Domingo - Focalizado en posturas de equilibrios y aperturas de cadera para centrarnos.
  • Lunes - Focalizado en torsiones y el sistema digestivo.
  • Martes - Focalizados en abrir la cadera para liberar malos hábitos y estrés.
  • Miercoles - Focalizado en espalda y aperturas de pecho para subir los niveles de energía.
  • Jueves - Practica final, focalizada en respiración y posturas restaurativas.
ACTIVIDADES Y OTROS TRATAMIENTOS

Este taller puede complementarse con tratamientos complementarios como masajes o sesiones de reiki. Para más información no dudes en ponerte en contact en info@yogaweeks.com