BOOK NOW

Searching Availability...

RESET DETOX IOGA RETREAT

Yoga Weeks presenta el nou retir Reset Detox Ioga Retreat.

 

Un programa especialment dissenyat per a resetejar el nostre organisme després de les vacances d'estiu o hivern.

Durant aquest retir experimentaràs un reinici del teu cos a través de 5 dies nutrició vegana amb productes naturals que es combinaran amb classes de Ioga. Aprendràs sobre la gran varietat d'aliments que hi ha al mercat i les seves propietats iu com barrejar-los per aprofitar-ne tots els seus nutrients.

Treu la llibreta i boli, per què t'oferirem trucs i pautes de nutrició per millorar la teva alimentació, cura personal i hàbits de salut!

 

El retir inclou

  • 5 nits d'allotjament en Ioga Weeks Barcelona
  • Pack complet amb llibre de receptes i rituals, productes i plantes medicinals
  • Consulta personal amb la Naturòpata i seguiments personalitzats durant el workshop
  • Delicioses receptes preparades i servides durant el retir, que consisteixen en un  brunch i sopar amb e l grup
  • Localització única en un increïble apartament modernista i recentment reformat al cor de Barcelona
  • Accés a totes les comoditats de la casa: cuina, pati, zona chill-out, llibres i revistes
  • Free Wi-Fi, font d'aigua de servei il·limitat i infusions.
  • Ambient social
  • Accés a lliure a la casa les 24h
  • Tovalloles bany i roba de llit
  • Material de Ioga inclòs
  • Activitats per fer a Barcelona, ​​visites culturals, banys a la platja, massatges, passejades en bicicleta ...
DATES DISPONIBLES

2018

OCTUBRE

  • Diumenge 14 – 19

 

NOVEMBRE

  • Diumenge 18 – 23

2019

GENER

  • Diumenge 20 – Divendres 25

ABRIL

  • Diumenge 7– Divendres 12

OCTUBRE

  • Diumenge 6 – Divendres 11
HORARI DEL RETIR

DIUMENGE

 

Check in a partir de les 16.00h

17.00h - Introducció i explicació detallada del programa. A continuació es realitzaran les consultes privades personals amb la Naturòpata i la professora, per obtenir una avaluació personal i a mida.
19.30 - Classe de Ioga
20.30 - Sopar Reset en grup
Tarda lliure per descansar, relaxar-se, fer-se un massatge o explorar la ciutat.

DILLUNS - DIJOUS

 

Rutina detox al matí (totes les instruccions es donaran en la reunió introductòria i llibres)
9.00 Pràctica de Ioga al matí
11.00 Brunch amb el grup
Tarda lliure per descansar, relaxar-se, fer-se un massatge o explorar la ciutat.
18.30 Practica de Ioga de tarda.
19.30 Sopar amb el grup del retir

 

DIVENDRES

 

Rutina detox al matí (totes les instruccions es donaran en la reunió introductòria i llibres)

9.00 Pràctica de Ioga al matí
11.00 Brunch amb el grup i comiat.
12.00 Consultes personals de cap de programa amb naturòpata.
14.00 Check out.

 

NOTES

  • Diàriament es durà a terme una revisió amb un naturòpata per aconseguir un millor i afavoridor desenvolupament personal.
  • Es recomana no fumar ni consumir alcohol durant aquesta setmana.
  • També recomanem evitar certs aliments fora dels menjars ja preparats. Li donarem algunes pautes simples i fàcils per utilitzar quan passegi per la ciutat!
  • Utilitza aquesta setmana per prendre un temps per a tu, permetent certa atenció i reflexió al teu cos.

 

¡Gaudeix de l'experiència!

ACTIVITATS I TRACTAMENT ADICIONALS

També hem preparat un catàleg d'activitats i tractaments a Barcelona per als clients durant la seva estada. Si està interessat en algun d'ells, pot reservar-lo amb antelació o durant el seu retir.

PREUS

L'allotjament serà en el centre de Yoga Weeks. Un espai únic en un edifici modernista i acabat de restaurar al cor de Barcelona.

 

  • Habitació Triple Compartida - 720 €
  • Habitació Doble Compartida - 890 €
  • Habitació Privada - 1175 €
INFORMACIO ADICIONAL

CHECK IN

De 16:00 a 21:00

CHECK OUT

Després del Brunch i abans de les 14:00

NOTES

Us recomanem que arribin dins les nostres hores de check in/out, per tal de crear la menor interrupció possible per als altres hostes. Això ens ajudarà a donar-li la millor benvinguda possible. Temps óptim d'arribada entre 16.00 - 21.00.

SOBRE EL RETIR

Aquest retir ha estat creat per una naturópara en col·laboració amb una professora de Ioga. No és en cap cas un dejuni o un detox de "només sucs o sopes". És una setmana molt completa on menjarem generosament però sa, vegano, equilibrat i combinat d'una manera que potenciarà els beneficis i la missió de donar-li un reset i netejar el nostre cos.

Això inclou el nostre cos per dins, com el nostre per fora. Per això es combina la nutrició amb el Ioga, així com amb exercicis de cosmètica natural i la meditació.

LA PRÀCTICA DE  YOGA

Les classes de Ioga estaran adaptades a assistir al programa i en elles es treballarà especialment el sistema digestiu.

 

Combinarem pràctiques dinàmiques amb restauradores i així ajudar les toxines a sortir al mateix temps que fem un boost a l'aparell digestiu.

 

  • Dilluns - Focalitzat en postures d'equilibris i obertures de maluc per centrar-nos.
  • Dimarts - Focalitzat en torsions i el sistema digestiu.
  • Dimecres - Focalitzats a obrir el maluc per alliberar mals hàbits i estrès.
  • Dijous - Focalitzat en esquena i obertures de pit per pujar els nivells d'energia.
  • Divendres - Practica final, focalitzada en respiració i postures restauratives.